یادداشت های کودکی

صبحانه های متنوع جهان هر کشوری، آداب و رسوم مخصوص خود را دارد و یکی از اصلی ترین موارد تشکیل دهنده فرهنگ هر کشور، غذاهای آن است. در این میان، صبحانه،‌در میان سایر وعده های غذایی، از اهمیتی فوق العاده در اکثر کشورهای جهان برخوردار است. در این مطلب، قصد داریم شما را با غذای صبحگاهی مردمان پنجاه کشور جهان آشنا کنیم. این مطلب را از دست ندهید. ۱- صبحانه کامل انگلیسی شامل لوبیا، سوسیس، بیکن (گوشت ورقه شده) ، تخم مرغ، قارچ، گوجه، پودینگ سیب زمینی و در صورت تمایل پودینگ سیاه و نان تست می باشد. این صبحانه با چای، قهوه و یا آب پرتقال صرف می گردد. ۲- صبحانه ایرانی  صبحانه سب...

١- چیزایی که شیکم نی نی رو سفت میکنه عبارتند از : موز - سیب - انار (به شدت) - برنج و ترکیبات اون  2- بجای دادن هرروز سیب به نی نی ها میتونین از هویج بصورت پخته یا خام (پوره یا رنده شده) یا آب هویج استفاده کنین. همچنین گلابی یا آلو هم میتونه به رفع این مشکل کمک کنه. 3- جگر و مشتقات اون مثل دل و چیزای دیگه برای نی نی ها (مخصوصا زیر 1سال) اصلاً مناسب نیست. 4- دادن آب به نی نی ها با شروع غذای کمکی لازم لازم لازم هستش! یادتون نره .مخصوصا فرنی و سوپ خیلی باعث تشنه شدن نی نی گلا میشه . ...

  خواص تخم بلدرچین . 1- سرشار از امگا3(برای تقویت هوش و حافظه)  2- غنی از آهن / ویتامینهای آ ، ب ، ث / اسیدهای آمینه و میکرو المانها 3- توصیه شده برای دوران بارداری (برای باهوش شدن جنین) 4-مناسب برای سنین رشد کودکان ونوجوانان 5- تنظیم سیکل خواب 6- افزایش مقاومت بدن 7- بدون  کلسترول 8- تنظیم سیستم عصبی ، قلبی و گوارشی و درمان بیماری تشنج 9- به علت کراتن خاصی که در آن ذخیره است در درمان بیماری آسم تاثیر معجزه آسایی دارد. 10- استحکام عضلات و استخوان ها 11- افزایش تمایلات جنسی 12- دفع مواد رادیو اکتیو و فلزات سنگین نظیر سرب و جیوه ومواد زائد سرطان زا از ارگانیسم بدن 13- بدلیل حجم کم تخ...

ماءالشعیر: ماءالشعیر در تولید و افزایش شیرمادر مؤثر است. رازیـانـه: رازیانه یکی از شناخته‌شده‌ترین گیاهان در تولید و افزایش شیر مادران می‌باشد. رازیانه‌ حاوی ترکیباتی می‌باشد که می‌توانند سبب تغییرات هورمونی شوند بنابراین این ترکیبات دارویی می‌توانند با تحریک تولید استروژن و پرولاکتین که در تولید شیر مؤثر هستند، سبب افزایش ترشح شیرمادر شوند. رازیانه را می‌توان به صورت خام و یا پخته شده مصرف کرد. همچنین می‌توان آن را بخارپز کرده و یا در کره تفت داد و مصرف نمود. زردآلـو: کارشناسان توصیه می‌کنند مادران شیرده برای افزایش شیر خود، زردآلو را در رژیم غذایی روزانه خود وارد کنند؛ ...

پزشکان قبلاً توصیه می کردند که تا یک سالگی یا حتی تا مدتی بعد از آن، غذاهای جامد که آلرژن های رایج هستند به کودکان داده نشود اما از آنجا که مطالعات نشان می دهد که این اقدامات احتمالاً تأثیری در جلوگیری از برزو آلرژی ها نخواهند داشت، انجمن پزشکان کودکان آمریکا (AAP) نظرش را تغییر داده است. بته عاقلانه این است که غذاهای جدید را به تدریج به کودک خود بدهید یعنی پس از این که غذای جدیدی را به فرزندتان دادید تا چند روز دست نگه دارید تا ببینید که آیا کودک نسبت به آن واکنش نشان خواهد داد یا خیر. اگر فکر می کنید که احتمالاً فرزندتان آلرژی غذایی دارد (به طور مثال، اگر آلرژی در خانواده شما رایج است)، با پزشک کودکتان صحبت کنید تا...

استرس در شرايط بسيار متفاوتي از لحاظ جسمي يا روحي ايجاد مي شود. اين پديده ممكن است در اثر اتفاقاتي ناخوشايند، خوشايند و يا تغيير در شرايط زندگي مثل بچه دار شدن به وجود آيد. تأثير استرس بر توليد شير الزاماً مستقيم نيست، بلكه ممكن است در اثر آن، تداخل بسيار كمي بين رفتار و توجهات مادر و نيازهاي كودك ايجاد شود. براي مثال ممكن است مادر به دليل محدوديت هاي زماني يا عدم آگاهي از نيازهاي كودكش به ميزان كافي به كودك شير ندهد كه باعث گرسنه ماندن و بي قراري كودك و نيز كاهش ميزان توليد شير مادر مي شود. مهم ترين نكته براي ادامه ي شيردهي بدون مشكل، در نظر گرفتن نيازهاي كودك است. ادامه ي شيردهي حتي در شرايط پرتنش نيز ضرو...

همانگونه كه زنان موظف‌اند بسياري ريزمغذي‌هاي مورد نياز بدنشان را در اين دوران به ميزان لازم تأمين كنند، اجتناب يا كاهش مصرف برخي غذاها نيز در اين دوران از بسياري واكنش‌ها و عوارض جسماني تهديدكننده سلامت نوزاد پيشگيري مي‌كند. فلفل قرمز، فلفل سبز، پودر كاري و دارچين از ادويه‌هايي هستند كه در دستگاه گوارش واكنش‌هايي را به‌وجود آورده و ممكن است با انتقال از طريق شير مادر، موجب اختلالات گوارشي مانند اسهال، آشفتگي معده، دل‌درد و حتي تهوع و استفراغ كودك شود بنابراين بهتر است كمتر مورد استفاده قرار گيرد. شكلات اگرچه ماده غذايي لذيذي است اما كافئين موجود در آن به كودك منتقل شده و باعث نفخ معده و اختل...

رژیم غذایی وسوء تغذیه در کودکان   · چاقی در کودکان · نیاز کودکان به کلسیم · چند نوع صبحانه برای افزایش انرژی و تامین کلسیم در کودکان · نیاز به انرژی در کودکان · درمان چاقی در کودکان · تغذیه در کودکان 1-6 ماه · تغذیه در کودکان 6 -12 ماه رژیم غذایی و سوء تغذیه در کودکان: علارقم تلاشهای صورت گرفته همچنان سوء تغذیه مهمترین مشکل در کشورهای در حال توسعه است مصرف پفک، چیپس، نوشابه های گاز دار، سس های چرب و....عامل مهم این مشکل برای کودکان است این عوامل به علت سیری کاذب در کودک و محروم شدن کودک از غذ...

  فرني ياحريره بادوم : ( پايان 4ماهگي) آرد برنج (كه بهتره خودتون درست كنين) 1 قاشق غذاخوري - شير خشك 1پيمانه يا شير مادر 2قاشق - آب 1 فنجون آب و آرد برنج رو ميزارين روي شعله كه كم تا جوش بياد و بعد مرتب هم ميزنين تا بپزه و قوام بياد. حدوداً 10 دقيقه اي آماده ميشه. اگه خواستين با شير خشك يا شير مادر درست كنين بعد از پختن (دقت كنين بعد از پختن) با مواد مخلوطش كنين و بدين ني ني گلتون بخوره. براي درست كردن حريره بادوم هم به مواد بالا 1 قاشق مربا خوري پودر بادوم كه بهتره خودتون آسيابش كنين (معادل 4عدد بادوم خام) رو اضافه كنين و بزارين همه باهم بپزه نكته 1:نيازي به اضافه كردن شكر نيست. نكته2: تا 1سالگي نمك و شكر و به غذاي ن...